Ombrelles

Elles passent de l'ombre à la lumière

Accompagnement de femmes victimes de violences

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Des articles qui vous concernent

Ombrelles - Le blog

La vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Si vous éprouvez des difficultés à vous sortir d’une situation, nos articles peuvent vous informer sur les solutions existantes. 

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Les derniers articles du blog

Affirmation de soi

S’affirmer sans colère

Quand dans une relation l’autre nous domine constamment, essayer de rester zen ce n’est pas toujours facile ! Parfois, on fulmine, on bouillonne à l’intérieur. On a beau écouter des méditations sur le net, se mettre dans les conditions de la Pleine conscience comme on l’a appris dans le programme que l’on vient de terminer fièrement ou faire appel à notre ange gardien : rien n’y fait ! Un beau jour on explose littéralement !!!

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Violences psychologiques
Victimes de narcissiques

Annoncer la séparation à son conjoint

Mon conseil : avant d’annoncer à votre conjoint que vous le quittez, préparez vos arrières. Dès que cela sera fait, continuez à adopter des mesures de prudence, surtout s’il s’est montré violent avec vous et/ou avec vos enfants par le passé. Deux règles de base sont à respecter : ne pas parler en présence des enfants et choisir un endroit public où vous allez donner rendez-vous à l’homme (de préférence un café sympa avec du monde autour de vous).

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Victimes de violences

Se préparer avant de se séparer

Avant de mettre en action la décision de vous séparer, même si vous n’avez plus aucun doute, vous devez veiller à votre sécurité et à celle de vos enfants. Et ce d’autant plus si votre conjoint s’est déjà montré violent. Même s’il a été “uniquement” menaçant et/ou insultant avec vous, le danger potentiel est bien présent. Il s’agit donc de ne pas dévoiler vos intentions au nez et à la barbe de Monsieur. Et ne vous y trompez pas : “préparer votre coup” en douce n’est pas malsain, bien au contraire !

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