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S’affirmer sans colère

S’affirmer sans colère

Quand dans une relation l'autre nous domine constamment, essayer de rester zen ce n'est pas toujours facile ! Parfois, on fulmine, on bouillonne à l'intérieur. On a beau écouter des méditations sur le net, se mettre dans les conditions de la Pleine conscience comme on l'a appris dans le programme que l'on vient de terminer [...]
Se préparer avant de se séparer

Se préparer avant de se séparer

Avant de mettre en action la décision de vous séparer, même si vous n'avez plus aucun doute, vous devez veiller à votre sécurité et à celle de vos enfants. Et ce d'autant plus si votre conjoint s'est déjà montré violent. Même s'il a été "uniquement" menaçant et/ou insultant avec vous, le danger potentiel est bien [...]
Mon conjoint est violent avec moi : et les enfants dans tout ça ?

Mon conjoint est violent avec moi : et les enfants dans tout ça ?

Souvent témoins silencieux des violences subies par un de leurs parents, les enfants en sont généralement très perturbés. En effet, il arrive que l'enfant présente un ou plusieurs signes de traumatisme. Enurésie (pipi au lit), cauchemars, sursauts, troubles du sommeil, irritabilité, dépression, anxiété... Il convient alors de consulter un professionnel, voire deux : un médecin [...]